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課程編號:
801644
初級管理:快樂生活,快樂工作
推薦星級:
課程分類:
人力資源系列>>初級管理:快樂生活,快樂工作
培訓講師:
課時:
課程對象:
企業管理干部、企業職員員工、HR專業人員、企業培訓師、希望達成快樂工作-快樂生活的人士
報名聯系:
021-5566 9210, 189 1765 5637(微信) training@021px.com
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課程背景
課程收益
課程大綱
快樂工作 快樂生活
《快樂工作 快樂生活》,這是一堂關于快樂與工作,快樂與生活,快樂與員工,快樂與管理者,快樂與企業的現代快樂管理課程……工作有好壞之分,快樂無貧富之別,員工因快樂而成長,企業因快樂而強大。
快樂工作-快樂生活是一種對工作和生活的駕馭和投入的境界。我們自古就有快樂工作-快樂生活的傳統??鬃诱f:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者?!薄爸?好之-樂之”是古人快樂工作最經典的描述。而且孔子本身也是快樂工作-快樂生活的典范,他工作起來,“發奮忘食,樂亦忘憂,不知老之將至”;讀起書來,“韋編三絕”;聽起音樂來,“三月不知肉味”。
課程背景
一個人在工作或生活中要感覺有樂趣就必須學會尋找快樂??鞓肥侨松械囊晃毒窳妓?,是抹平一切痛苦的最佳魔方。然而,一個人怎樣才算有真正的快樂?現代社會,工作節奏在加快,生活壓力在增加,容易讓人產生痛苦與不必要的煩惱,因而產生不快樂的情緒。怎樣使自己從不快樂變得快樂呢?本課堂將為你揭曉謎底。
快樂工作需要以一種快樂的心態去達成,使自己每天以嶄新的眼光、積極的狀態去對待自己的工作。既然太陽每天都是新的,我們的心情為什么每天不清新一番呢?熱愛你的工作,從平凡的工作中感受到它的不平凡之處,那樣就會感受到工作后的愉悅和生活的溫馨。
熱愛工作,熱愛生活,始終保持積極的心態,淺笑盈盈,滿面春風,給同事、親朋帶來愉悅的心情,他們回報你的也必然是笑容和快樂。這樣的工作和生活充滿了陽光、歡笑和愉悅,自己高興,別人也會受到感染,所謂愉人愉己,就是如此。
學員的直接收益:
1、掌握快樂工作-快樂生活的定義與本質
2、掌握快樂工作-快樂生活的內涵與外延
3、掌握快樂工作-快樂生活的方法與技巧
4、擁有更多的工作動力和優勢;更和諧的人脈關系和生活品質;
5、擁有更多更好的刨造力;更好的健康狀況;
6、培養積極心態面對人生,樹立自己的自信心
7、減輕工作壓力,放松自我,煥發工作激情,創造更多的成功;
8、幫助學員掌握提升自身價值的方法,讓學員學會如何快樂工作-快樂生活
系統而實用的課程內容安排:
一、走向快樂工作-快樂生活
1、什么是快樂工作-快樂生活?
2、快樂工作-快樂生活與平常工作-平常生活的區別
3、快樂工作的內涵
1)快樂工作的主體—快樂的運用自己的身-心-靈
2)快樂工作的客體—快樂的面對職場的人-事-物
3)快樂工作的方法—合理的運用工作的情-理-法
4、快樂生活的內涵
1)快樂生活的主體—快樂的滋養自己的身-心-靈
2)快樂生活的客體—快樂的面對人生的家-企-國
3)快樂生活的方法—快樂的踐行人生的修-煉-悟
5、學習-工作-生活的關聯及相互促進關系
二、理清快樂工作-快樂生活的目標—豎起成功的航標
1、打通目標通道—搭建工作與生活的橋梁
1) 事務目標—小目標要細致
2)工作目標—中目標要長遠
3)生活目標—大目標要宏觀
4)貫通大中小目標,打通人生前進通路
5)你想要什么,你就會得到什么
2、建立目標鏈接—將目標與日常事物鏈接
1)發現你的心錨
2)建立目標心錨的步驟示范
3)目標心錨的實際應用
三、充實快樂工作-快樂生活的動力—灌滿成功的油箱
1、快樂的開始
1)適應變化!享受變化!
2)精神病人的名詞解釋
3)封閉自我=喪失成長的機會
4)不習慣的時候就是成長的時候
2、 快樂就在你身上
1)幸??鞓返脑搭^
2)松開抑制的繩索
3)快樂的NLP前提假設
4)有效果比有道理更重要
5)信念、認知與環境的互動
3、快樂工作-快樂生活的動力源泉
1)修理自己的身體—讓工作-生活機器隆隆開動
◆ 平衡飲食—補充身體的必需能量
◆ 規律休息—吻合身體的自然規律
◆ 合理運動—增進身體的工作動力
◆ 好身體是快樂工作-快樂生活的基石
2)整理自己的心緒—讓工作-生活激情熊熊燃燒
◆ 駕馭工作-生活情緒——你才是情緒的主人
◆ 體力、情緒和信念之間的能量消耗比率
◆ 從IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情緒的幅度與鐘擺效應
◆ 情緒狀態產生的二大方面
◆ 重新審視我們的工作-生活情緒
◆ 運用你的情緒創造工作業績,生活幸福
◆ 工作-生活壓力和憂慮的組成
◆ 平穩的情緒促進工作-生活激情持續燃燒
3)發掘自己的靈感—讓工作-生活靈感閃閃發亮
◆ 每天給自己一點獨處靜思的時間
◆ 每天在自然環境中發現工作-生活靈感
◆ 靜能生慧—在靜坐中涌出工作-生活靈感源泉
◆ 動能生智—在太極中冒出工作-生活靈感泡泡
◆ 靈感是創造工作佳績,生活幸福的獨門武器
四、踐行快樂工作-快樂生活的道路—開動成功的巨輪
1、快樂工作-快樂生活的內模式—開動快樂機器的密碼
1)消極情緒樹和它的根源
2)破除消極無效的“內感知模式”
3)自我驗證——事情理應如你所認為的那樣嗎?
4)托付思想——你把幸??鞓返恼瓶貦嘟o了誰?
5)自我局限——走出你自己劃下的疆界
6)單純地活在當下!成就每一天!
7)換一個角度,你就是贏家
8)框視的循環和框視的重組法
9)人生中的“問題”
2、快樂工作-快樂生活的責任--真正有效的成長途徑
1)你的人生是你采取或者不采取行動的結果
2)責任的力量
3)責任就是成長
4)我是責任者!--責任型思維方式
最適宜的學習對象:
企業管理干部、企業職員員工、HR專業人員、企業培訓師、希望達成快樂工作-快樂生活的人士
最完美最創新的課程設計
課程流程特色:修-煉-悟----修(研修)-煉(煅煉)-悟(感悟)
課程研修特色:骨-肉-皮----骨(體系)-肉(素材)-皮(表述)
課程鍛煉特色:體-享-導----體(體驗)-享(分享)-導(引導)
課程感悟特色:道-理-法----道(規律)-理(理論)-法(技巧)
課程效果特色:知-能-慧----知(知識)-能(能力)-慧(智慧)
最獨到最有效的教學方式
身(動)教學方式:口動演講—身動操練—意動分享(培訓音樂-舞蹈)
心(療)教學方式:口療默憶—身療想象—意療催眠(培訓書法-繪畫)
靈(禪)教學方式:口禪誦念—身禪太極—意禪靜坐(培訓戲曲-戲?。?br>
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