一樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業成功？有的企業失??？究其原因，效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。

你是否有這樣的經驗：毫無目的地看電視或雜志，總覺得無意義，但仍繼續地看下去，直到夜深，變得身心疲勞……人們把越來越多的工作塞進同一個時間容器，從而使自己處于極度緊張壓力之下，到最后，壓力過大導致容器爆炸……

我們常運用自己所熟悉或直覺想到的方法做事，但事實上，這并不是最有效率的方法。完成一件事情，可以有許多方法，重點在于你能否找出最快速的方法。有什么方法可以更有效率的完成事情？一些數據：

（1）人們一般每8 分鐘會收到1 次打擾，每小時大約7 次，平均每次打擾大約是5 分鐘，其中80%（約3 小時）的打擾是沒有意義或者極少有價值的。
   （2）20%的工作時間是“關鍵性”、“重要的”。80%的時間用在了無意義的事情。

（3）花1 個小時進行計劃，行動時會節約10 小時。 

     高效時間管理課程包括有效時間管理重要法則、日常工作中時間管理上存在誤區的分析、時間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習慣塑造、高效率時間管理手冊等等。從而幫助學員進行有效的時間管理、提高工作績效，提升員工高效率，塑造企業競爭力。

2  認識合理利用時間資源的重要性。

2  了解浪費時間的因素與解決對策。

2  認識時間成本，建立有效的時間管理觀念。

2  掌握正確且實用的時間管理技巧-六步七訣。

2  如何由時間角度，列出您企業的管理死角。

2  如何提高組織時間效益。

2  認識“管理時間”與“用時間管理”的區別。

2  減少時間浪費，增加有效工作時間。

2  掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧。

2  針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法。

2  根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃。

2  配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升。    

【課程大綱】

第一單元：時間管理的概念

1.時間管理的概念。

2.掌握時間管理是邁向成功的第一步

3.給時間管理賦予定義

4.何謂時間管理

5.時間管理的元素

6.時間管理的關鍵

7.學習時間管理的理由

8.時間管理的三種職能

9.時間管理的重要性

10.走出時間管理的誤區

第二單元：什么最重要？

1.究竟什么對我們最重要

2.如何判斷"重要"

3.緊迫性是指必須立即處理的事情

4.如何處理ABCD四類事務

5.個人管理四步驟

6.目標明確

7.定期回顧人生目標

8.重人性，能變通

9.制定時間管理計劃

10.有形的"時間竊賊

11.無形的"時間竊賊"

12保持熱情狀態的

13.積極的自我對話

第三單元：節省時間，提高效率十三法則

法則一：制定時間管理計劃

法則二：養成快速的節奏感

法則三：學會授權

法則四：簡化工作流程

法則五：養成整潔的條理的習慣

法則六：專心致志，有始有終

法則七：克服拖延、現在就做

法則八：當日事當日畢

法則九：善用零散的時間

法則十：用節省時間的工具

法則十一：高效的閱讀法

法則十二：高質高效的睡眠

法則十三：終生學習

第四單元：均衡式的人生領域

1.認識人生的八大領域

2.視八大領域的目標

3.找出八大領域的價值

4.重新設定八大領域價值目標

5.檢視你的時間資產

6.檢視時間價值

7.找出浪費時間的因素

8.重拾對時間管理的信心

第五單元：認識你自己

1.了解生命的價值

2.積極的思考

3.認識生命與時間

4.做個最好的你

5.設計你的夢想清單

6.檢查你的夢想清單

7.找出最重要的目標

8.實踐你的夢想

第六單元：改變個人習慣

1.定訂計劃

2.計劃的時間

3.計劃的5W1H

4.計劃的實踐

5.檢討自我

6.有效整治時間浪費洪流

7.重拾對時間管理的信心

8.挫敗的調適

9.溝通的技巧

第七單元：專注與自我激勵

1.明確的目標

2.周詳的計劃

3.善用時間

4.自我激勵

5.切勿分散力量

6.把握現在

7.保持熱情狀態的

8.積極的自我對話

9.分工與授權

10.團隊合作

11.有效溝通

12.正確決策

第八單元：高效能的習慣塑造

習慣一：積極主動

1.人類四項獨特的天賦

2.團隊成員之間消極被動行為的危害

3.面對工作壓力和環境的變化：是什么決定了你的回應方式；

習慣二：以終為始

1.以終為始的思維優勢

2.先擬出愿景和目標，并據此塑造未來

習慣三：要事第一

1.什么是要事第一？

2.確認優先級的誤區

習慣四：統合增效

1.統合增效的精髓是1+1>2；

2.統合增效談的是集思廣益；

3.統合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”；

第九單元：現場解疑答惑

職業生平

郭敬峰的職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監、總經理到企業顧問，整合了豐富行業培訓經驗。核心課程有職業情商與團隊管理，領導力有效溝通等為企業管理者提供績效解決方案，培訓效果深受好評。

郭敬峰曾負責大型健康管理項目的整體運作、擔任知名企業資深培訓師，積累了豐富的企業管理、授課經驗。始終致力于組織企業員工身心健康心靈關愛，營造企業健康文化。授課對象包含企業高管、中層管理者與基層員工，課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習技能獲得積極的自我成長體驗，提升心態績效和行為績效，形成獨特的培訓風格。

個人資質

★美國N.G.H催眠治療師

★高級企業EAP執行師

★國家二級心理咨詢師

★NLP企業溝通師

★上海九信心理教育機構 CEO

★中國培訓產業聯盟 核心發起人

★心健康幸福推廣聯盟 創始人 

主要成就

企業管理系列

《領導力溝通藝術》、《職場情商與團隊管理》、《企業心理健康講座》。

個人成長系列

《壓力與情緒管理》、《家庭親子教育講座》、《情感婚戀心理學》。

部分客戶

郭敬峰老師曾培訓服務企業有：中國航天科技集團，中國農業銀行，交通銀行，中國移動，中國石化，中國石油，拜耳集團，國家電網，寶鋼集團，大唐集團，東方航空等。體驗式培訓課程以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王，語言幽默、生動、親切，廣受各類企業好評。