-
內訓課程分類
-
綜合管理(2384)
人力資源(1314)
生產管理(1081)
采購物流(1000)
質量管理(1067)
財務管理(1093)
市場營銷(1689)
總裁研修(1000)
項目管理(1121) -
內訓行業分類
-
- 金融銀行業(348)
- 移動電信業(350)
- 能源電力業(361)
- 機械加工業(360)
- 酒店旅游業(348)
- 醫療保健業(351)
- 服裝首飾業(347)
- 汽車制造業(361)
- 建材家居業(358)
- 電子電氣業(359)
- 航空交通業(356)
- 家電五金業(358)
- 食品飲料業(348)
- 科技信息業(363)
- 安全消防業(361)
- 地產建筑業(353)
- 服務貿易業(350)
- 其他行業(359)
-
內訓課件下載
-
本周報名客戶展示
-
-
課程編號： 800075《魅力情商——情緒壓力與陽光心態》推薦星級：
-
-
課程分類：
綜合管理系列>>《魅力情商——情緒壓力與陽光心態》
-
培訓講師：
課時：
-
課程對象：
通用，各級各類職業人士。
-
報名聯系：
021-5566 9210， 189 1765 5637（微信） training@021px.com
- 課程背景
- 課程收益
- 課程大綱
-
主講：田先
三大維度，標本兼治
課程特色：由內到外，由知到行，強烈的震撼，深刻的體驗。
課程收益：強效解決情緒壓力與心態問題，疏導情緒，調試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發內在動力與激情。
適合對象：通用，各級各類職業人士。
授課形式：
深厚的心理學、文學、教育學與管理學功底，結合主持、演講、NLP、教練技術、催眠、心理咨詢等專業手法，獨創“立體互動式”培訓風格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；
善于從本源出發，引導學員經由“自省——內悟——外發”，實現“要我動——我要動”的轉化，達到事半功倍的態度與績效改善。
授課時間：2天12課時。
授課綱要：
序言：你的情商有多高？
1、一起來做個心理體檢
2、你的情商有多高？
一、平衡和諧的心理
1、什么是真正的健康
2、情商與身心
3、情商與職業人生
4、魅力情商——平衡和諧“綠三角”
情緒是浪花
壓力是暗流
心態是根本
二、情緒是浪花——調節情緒，平衡浪花
1、正確認識情緒
什么是情緒
情緒的功能
常見情緒分析
短時情緒與長時情緒
幾種常見的情緒偏見
2、情緒調節四步法
覺察
疏導
內省
解決
3、發現你的情緒引爆站
三、壓力是暗流——調適壓力，引導暗流
1、認識壓力
壓力的心理學實質
客觀認識壓力
壓力調試與管理
2、壓力來源及應對
自己的事
別人的事
老天的事
3、壓力調適三部曲
緩解
轉移
釋放
四、心態是根本——積累陽光，建設根本
1、 心態的力量
2、 陽光心態一：明確目標
目標與人生
理想與現實
階梯人生
樹立遠景，平衡發展
3、 陽光心態二：享受過程
人生有多少如果
生命列車
禪心“三無”
生活的真諦
享受過程，活在當下
4、 陽光心態三：開放思維
三種思維方式
心理學的經典結論
開放思維修煉“三問”
開放思維，難得糊涂
5、 陽光心態四：正向思維
將改變視為進步的動力
翻面
向下比較
為小事歡呼
正向思維建設兩大工具
正向思維，積極樂觀
6、 陽光心態五：學會彎曲
“堅韌”才能“不拔”
做好快樂的士兵
良好優于優秀
學會彎曲的兩種智慧
學會彎曲，張弛有度
7、 陽光心態六：修煉寬容
視角大小論
寬容的力量
學會寬容的智慧
寬容修煉“三問”
寬容的日常修煉
五、總結與練習
1、 天堂地獄由心造
2、 小組練習
3、 團體練習
4、 送你一碗心靈雞湯
- 講師介紹
- 在線報名
滬公網安備 31011302003263號;