編輯推薦

【改變對挫折的認知】

（1）探尋挫折的起源。
（2）將失敗分成3級。
（3）運用多年的調研成果深入分析挫折對人的影響。

【解除情緒內耗】

（1）提出逆向邏輯，擺脫人們在遭遇挫折時的情緒慣性。
（2）使用敘事療法，給自己的經歷描述一個不同的結局，解除情緒內耗。
（3）例舉大量事例，還原名人的生活經歷，使讀者的情緒放松下來。

【制造贏的方法】

（1）打破“挫折邏輯”局限，實現能力突圍。
（2）巧用正面思考和逆向邏輯，把“挫折”從人生字典中抹掉。
（3）解除思維禁錮，把挫折變成人生的意外。

【世界上首位截癱飛行教練靠它突破生理極限，逆轉人生】

彼得·比勒陀利烏斯2歲時患上脊髓灰質炎導致右半身癱瘓，8歲時在醫療事故中左腿被截肢。他憑借著對失敗和挫折的逆向思考，花5年時間突破生理極限成為一名飛行員，并*終成為世界上首位截癱飛行教練，擁有自己的飛行學校。

由于這本書的逆向邏輯和他面對困境時的思維不謀而合，這位在涅槃中浴火重生的飛行教練決定向全世界讀者推薦這本書，希望幫助更多人正確面對失敗和不幸。

內容簡介

遭遇挫折時，人類需要的是什么？

本書的兩位作者使用經過數年的深入調查和樣本跟蹤的研究成果，結合荒誕哲學和理想主義、現實主義世界觀，徹底顛覆了人類固有的受挫邏輯，給出了全新的逆向邏輯模式，幫助人們解除內耗，淡定面對挫折的挑戰。

書里將失敗分為三個層次，以存在主義哲學為武器，帶領讀者用特有的逆向邏輯打破固有的思維慣性，在危機中制造轉機。

兩位作者引進歐美*流行的后現代心理學敘事療法，結合哲學與*前沿的科學心理學理念，幫助人們養成正面思考的習慣，在挫折中實現快速突圍。

書中獨特的逆向邏輯思維模式，給很多商界精英人士帶來了不可思議的改變，被很多世界五百強企業納入培訓員工的常備課程之中。

作者簡介

（澳）謝莉·戴維德（Shelley Davidow）
澳大利亞心理作家、心理老師和康復訓練師。她經常在國際上舉辦研討會，討論家庭、職場和教室里的壓力的影響及管理。她關注社會和情緒健康問題，在美、英、澳的學校開展閱讀、研討等活動，與年輕人共同討論他們面臨的眾多問題。

（澳）保羅·威廉姆斯（Paul Williams）
澳大利亞獲獎作家，其獲獎作品包括回憶錄《藍衣騎兵隊》，曾與謝莉·戴維德合著的《文字游戲》。

目　　錄

引言 課前預習：多數挫折只是意外 01
改變人們對挫折的固有邏輯 007
一級失敗的經驗教訓 024
觀點總結 028
怎樣看待一級失敗 029
科學和醫學領域遭遇過的二級失敗 039
觀點總結 046
怎樣看待二級失敗 046
那些讓人受挫的情境 063
改變游戲規則 070
觀點總結 073
怎樣看待三級失敗 074
所謂的成功 085
肉毒桿菌 087

媒體評論

本書為你提供了極其有效的工具幫你在挫折中解決問題。任何一個認真對待挫折打擊的人，都應該擁有這本書。

——彼得·比勒陀利烏斯， 世界上首位截癱飛行教練

文字生動且極其耐人尋味……和戴維德、威廉姆斯一樣，我努力把挫折當作繼續學習和解決問題的機會，成功地克服我們社會中因失敗而產生的那些羞愧、焦慮和指責。
——勞瑞·霍爾曼博士，精神分析學家，著有《開啟父母的智慧：了解您孩子行為的意義》

有很多教我們如何成功的勵志書籍，可我從來沒有遇見過一本教我們如何應對挫折——而遭遇挫折才是每個人的常態，對吧？

——萊昂內爾·施賴弗，記者，著有《我們需要談談凱文》

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第一章：我們都是進化的成功者

每當我們想起失敗和成功的時候，通常都局限于一個非常特定的區域 ：人類通過努力達到頂峰，或者更明確地說，人類通過努力生存下來就是成功。任何有助于生存的事物都會使我們產生 5- 羥色胺、多巴胺、內啡肽和催產素，因此我們會心情愉悅。任何威脅我們生存的事情都會使我們感到緊張、沮喪和郁悶，最終導致低自尊。但是，我們想要生存下去，我們想要興旺發達。事實上，我們就是那些精明到足以生存的人的后代。

那些父母已經把他們遠古的生存本能和孩子的足球比賽聯系在一起了，因此，沒有贏得比賽，會給他們帶來與現實不符的巨大痛苦。
其他哺乳動物也有很多問題，它們也會遭受痛苦，也可能會有壓力，但它們沒有一個制造自我懷疑的復雜過程。布羅伊寧博士在她的《快樂大腦的習慣》（Habits of a Happy Brain）一書中對此進行了詳盡的闡述，在這里引用一句在生活中的許多情況下可能對我們有用的話：
當猴子輸給對手一根香蕉時，它會很難過，但是它不會通過一遍又一遍地思考這件事來擴大這個問題。它會再去找一根香蕉。最后它會感覺自己得到了獎賞，而不是受到傷害。人類利用多余的神經元來構建關于香蕉的理論，最終卻構建了痛苦。
失去一根香蕉沒什么大不了的。研究表明，隨著時間的推移，輸家效應開始起作用。長此以往，壓力水平就會不斷上升。如果一只猴子總是把香蕉輸給更強壯的猴子，因為香蕉而不斷被騷擾和糾纏，這將會對它產生深遠的生理影響。
如果一只猴子能夠從它的對手那里偷到一根熟香蕉，那它就是贏家，被偷的就是輸家。贏家的睪酮會激增，而輸家的睪酮會顯著下降。贏家會更加自信，更加膨脹，很可能想要繼續贏得更多。事實上，如果它在戰斗中遇到一個比它更強的對手，它也很可能會贏，因為成功的經歷使它充滿信心，而屢戰屢敗的輸家下一次更有可能會再次成為輸家。

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