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- 高效能時間管理—陳楠老師
- 發布人：admin 日期：2016-08-17
- 高效能時間管理—陳楠老師
課程背景：
時間就是金錢，時間就是效率。在職場達人的身上更是體現的淋漓盡致，同樣的時間，為什么有些人創造了驚人的工作成績，有些人卻默默無聞？不合理的時間運用直接降低了工作效率！
如何做好時間管理？碎片時間如何迸發核能？
哪些習慣在影響我們的時間只用效率？
領導干擾、客戶干擾、同時干擾、自我干擾，為什么事情總是做不完？
時間管理的能力又是如何制約一個團隊的發展？
美國管理大師杜拉克曾經說過：“如果你不能管理時間，你便什么都不能管理?！比松褪且粓雠c時間的賽跑，能夠多高效率的利用時間，決定了我們去往何處。正確認知時間概念，有效把握時間的使用效率，能夠大大提高工作業績。
人和人的不同，說到底就是單位時間價值的高低不同。只有成為優秀的時間管理者，才能夠成為優秀人生管理者。
課程收益：
1、正確認知時間及時間管理的基本理念；
2、2個時間管理的基本原則；
3、6代時間管理技巧深入解讀；
4、明確如何突破時間舒適區，有效管理時間；
5、掌握1套符合個人情況的時間管理工具；
6、明確工作中如何規避障礙，高效利用時間。
課程時間：2天，6小時/天
授課對象：銷售經理、銷售主管、銷售人員
授課方式：游戲互動+情景體驗+實戰講授+小組研討+案例分析
課程大綱：
導論：時間和我們
案例：人生階段的分類
研討：在不同的階段，我們應該如何管理時間
第一講：時間以及時間管理的基本定義
一、時間的感性認知
二、時間的理性認知
1、時間的專屬性質
2、時間的不可再生屬性
3、時間的公平屬性
案例：時間與金錢的對比、黑人小女孩的故事
三、時間的概念
1、時間是專屬的
2、不可再生的
3、公平的資源
案例：瑞士銀行的故事
研討：根據時間的基本概念，研討如何合理利用時間
活動：周時間計劃表
四、時間管理的基本理念
1、時間管理的能力決定了我們的競爭力和生活品質
2、不同人時間管理能力對比
3、同一個人時間管理能力對比
4、不同團隊時間管理能力對比
案例：螞蟻軍團—在團隊時間管理中，拉動者、協同者、拖延者的區分
分析：都在做對的事情，方向為何不同？
2、時間管理的基本認知
案例研討：通過《匆匆》—朱自清的片段，你有什么認知和感受？
五、時間管理的基本單位
1、事件定義
2、時間管理中事件的區分
不可控事件
可控事件
視頻：憂患哥
3、時間價值取向
習慣清單
舒適區與突破區
六、個人時間管理舒適區寫實
1、明確列出十個舒適區
2、量化改變指標
3、制定改變方案
4、改變的決心
案例：大學宿舍打撲克的男生
第二講、時間管理的兩個基本原則
一、區分原則
1、事件四象限區分法
第一項限：重要且緊急
第二項限：緊急不重要
第三項限：不重要也不緊急
第四項限：重要不緊急
案例：東南亞海嘯事件、西部牛仔事件
2、四象限關系
一四象限、二三象限的區分
如何走出三象限
合理規劃四象限
3、職業價值觀的確立
4、壓力下的四象限管理
莫非定律
急迫指數測試
二、專注原則
1、事件的20/80法則
2、杯子理論雙向應用
案例：美國作家拜倫的故事
3、記錄并總結時間效能
第三講：日常工作中的時間管理
一、時間管理的干擾因素
1、來自上司的干擾
2、來自同事的干擾
3、來自自己的干擾
4、對干擾的有效判斷
5、排除干擾的有效手段
測評：時間模塊掌控測評
二、如何高效管理時間
1、確立有效目標（二象限利用率）
2、增強目標執行力
3、工作順序確定
4、養成良好的工作習慣
5、發展性和持續性工作
案例：青年女科學家的故事
6、如何處理高回報活動
7、如何處理低回報活動
小組研討：在每月中旬，工作目標壓力很大的情況下，應該如何合理安排工作
活動：填寫下周周活動計劃表
第四講：時間管理的技巧
一、六代時間管理演變
第一代：“公雞型”管理：特點、優勢、劣勢、在工作方面的思考
第二代：“倉鼠式”管理：特點、優勢、劣勢、在工作方面的思考
第三代：“北極熊”管理：特點、優勢、劣勢、在工作方面的思考
第四代：“群狼式”管理：特點、優勢、劣勢、在工作方面的思考
第五代：“熊貓型”管理：特點、優勢、劣勢、在工作方面的思考
第六代：綜合型管理模式：特點、優勢、劣勢、在工作方面的思考
二、生物時間的高效管理
案例：《12小時生命節奏》羅杰斯
三、時間管理個人診斷及課程總結
1、個人時間管理診斷
2、時間管理能力改善計劃
3、時間管理反饋評估表格執行
課程總結及課后作業
課后作業：根據時間管理守則，以課堂完成的本月工作計劃為藍本，進行為期一個月的高效能時間管理，并在月末寫總結心得。
陳楠老師助理劉高 電話/微信：13065103889 QQ：381943948
滬公網安備 31011302003263號;