你知道幸福的價值嗎？

發布人：admin     日期：2012-05-23

開設《幸福捷徑》以來，經常碰到學員或銷售人員問我這個課程到底有什么用。每次我都是覺得很郁悶。判斷一個東西價值的標準什么時候開始已經簡化為只問是否有用了？可是，聽得多了，也就理解了。我總不能象老子一樣對他們說，無用就是有用存在的基礎吧。只好搜腸刮肚，看看在幸福心理學的研究中有什么證據可以拿出來說話的。因為對于我來說，幸福就足夠了。如果有一個課程可以提升人們的幸福感，即使只是很小的一點提升，對我來說就足夠了。很多人耗費了大量的金錢和時間，難道他們不是在追求幸福和快樂嗎？可即使他們付出如此大的代價，他們也未必真的就感受到快樂和幸福。你可能不相信我說的，其實只要看看我們周圍的人，他們消費所獲得的快樂到底持續多久我們就知道幸福的價值了？所以對我來說，單純獲得幸福已經是最大的價值了?？墒卿N售人員對我說，客戶需要被說服，大部分的人在追求幸福，可是他們并不知道他們真正要的是幸福，他們以為他們要的是那些幫助他們獲得幸福的那些東西，比如金錢，比如健康，比如事業的成功。他們并不是直接要終極價值，他們要過程價值。如果你可以證明幸?？梢詭Ыo他們這些東西，他們就會感興趣了。我覺得銷售人員講的很有道理。連佛陀為了幫助眾生覺醒，都不得不利用眾生的欲望來勾引，（看看他是如何讓自己的堂弟出家，真是煞費苦心，連哄帶騙?。┬∽雍蔚潞文?，可以超越這個階段。所以，我就開始苦思冥想，幸福到底對我們的人生來說有什么實用價值。你別說，還真給我找到幾條。我保證有一些是連最注重功利的人也不知道的。 (一）幸福的人更長壽 研究人的壽命長短及其相關因素是一個很重要的研究課題?？捎质且粋€很困難的研究課題。因為有太多的干擾掩蓋了長壽與目標變量之間的真實關系。比如大量數據證明，美國猶他州的居民比他們的鄰居內華達州的居民活得長。是什么原因造成這兩州居民壽命的不同呢？是因為猶他州清新的山間空氣和摩門教徒煙酒不沾的清教徒式的生活使他們延年益壽呢，還是拉斯維加斯紙醉金迷的生活有礙健康？不排除這些變量的影響，即使我們證明猶他州的居民對生活的態度比內華達州的居民更樂觀，我們還是不能斷定這是他們長壽的原因。因為兩州的居民在生活形態方面有太多的不同。 幸福是上天送給我們最好的禮物 對研究者來說，廓清這些變量對人壽命的影響是不太容易的，甚至是不可能的。但是研究者仍為研究快樂與長壽的關系，找到了一個很獨特的群體：修女。為什么么？因為變量比較少。研究人員認為，修女過著極有規律的群體生活，食用一成不變的伙食，不吸煙不喝酒，享有不錯的醫療保健，連她們的婚姻和生育狀況都是大致相同的。這個獨特的群體為研究快樂和長壽的關系提供了可能。 研究人員收集了180位法國圣母修道院修女在1932年入院時所寫的個人簡歷，從中找出每位修女對生活的態度，有積極的，也有消極的。他們想要研究的是，積極樂觀的生活態度和消極悲觀的生活態度對他們的未來、他們的生命的質量和數量到底有什么影響。據此，研究人員把修女們的生活觀數量化了，他們重點研究這些修女的壽命。他們發現，對生活持最樂觀態度的25%的修女中，有90%活到85歲以上。對比之下，只有34%對生活持最悲觀態度的1/4的修女活到這個年紀。到90歲的時候，最樂觀的1/4的修女仍有54%活著。而最悲觀的1/4的修女只剩11%了。為進一步肯定快樂的情感對壽命的作用。研究者也研究了這些修女們宣泄她們不快樂的頻率，她們對未來的期望，她們對宗教的獻身態度和她們的智商，發現所有這些變量與長壽都沒有相關。最終，他們的研究結論是“幸福的修女是長壽的修女” 。 （二）幸福的人生活質量更高 容易感受到幸?？鞓返娜怂麄兊纳钇焚|也更好。我同樣有研究證據。加州大學伯克利分校的兩位教授Keltner和Harkor做了一個很有趣的實驗。他們審視了1960年米爾學院畢業紀念冊中四年級女生的照片。當然，在拍畢業照時，每個人都是笑容可掬的?？墒切睦韺W家仍可以辨認出這一笑容是真誠的，還是做作的。真誠的笑容在心理學中被稱為“Duchenne微笑”。因為是心理學家Duchenne發現的。發自內心的微笑時，人的嘴角上翹，眼角出現皺紋。而產生這樣的面部表情的肌肉是不受意志控制的，作不得假。心理學家把做作的笑容稱為是“泛美空姐的笑容”。取名于泛美航空公司的電視廣告中空姐的笑容。 兩位教授根據畢業紀念冊上的照片把141名大學四年級女生分為“Duchenne組”和“泛美組”。然后在她們27歲，43歲和52歲時測試她們對生活和婚姻的滿意程度。研究的結果表明Duchenne組的結婚率高，離婚率低，對婚姻和個人的生活品質的滿意程度也比“泛美組” 的女生高。研究者對這一結果仍存疑惑。有沒有可能是Duchenne組的女生比較漂亮，所以她們的婚姻和生活的質量較高呢？他們又回到大學畢業紀念冊中的照片，把每個女生的漂亮程度量化。結果證明漂亮程度與對生活和婚姻的滿意程度無關。 這個對你有說服務力嗎？幸福的女人和男人他們容易吸引到真愛的伴侶。他們和自己的配偶相處的時候也容易讓對方放松和自在?，F在你有理由來上幸福捷徑了吧。如果你還是單身的。我勸你一定要來。當你掌握了其中的一個秘訣，成為吸引幸福的磁場。你不僅會獲得幸福，同時也為你未來漫長的人生預定了高品質的生活保險。沒有一個保險公司會出售保證幸福保險。你就是想付出在高的保險金額也沒有用。他們知道風險太高了?，F在，你只要做一個決定。你就可以為自己的未來購入一個有保證的希望。如果你現在幸福，你的未來就會更滿意。 （三）幸福會讓你更有創造力 如果你覺得理由還不夠，還不足讓你充滿熱情的投入的追求幸福的大軍中來。因為你是一個高智商的家伙。你更相信你自己的判斷。那我要對你說，你這樣猶豫可能會讓你比你的同伴在智能上落后。心理學家早就證明了幸福對于我們的創造力和我們利用智能解決問題的能力有高度的促進作用。如果你看過一些心理學的普及讀物，你一定知道有關創造性的一個著名實驗：給被試一些圖釘，一根蠟燭和一盒火柴，要求被試想出一個辦法，把蠟燭固定在墻上而燭油不滴到地上。這一任務要求被試創造性地解決問題，最有效的做法是：將火柴盒倒空，用圖釘把火柴盒釘在墻上作為燭臺，然后將蠟燭豎立在火柴盒上。 實驗證明，一般大學生不能想到這個解決問題的答案，除非研究者給他們一些暗示，比如把火柴盒倒空放在桌上?？墒欠e極心理學的研究人員發現，如果事先對被試引入快樂積極的心態(如看一組幽默的漫畫，和充滿感情地大聲誦讀一組積極的正面的形容詞) ，他們解決這一任務的可能性就有顯著提高。 研究者又把44名實習醫生分為三組。一組閱讀一篇幽默的短文，一組閱讀一段關于醫學的說明，一組為控制組。然后要求這些醫生們對一個困難的肝病案例作出診斷，并要求他們把思維過程大聲地說出來。結果也證實，在快樂情緒控制下的醫生所作的診斷最準確，最早想到了肝病的可能性，并最少地表現出診斷過早等不恰當的診斷過程。研究發現，幸福和快樂的情感可以提升我們的創造力。 現在你明白為什么你總是對問題沒有辦法了吧，最重要的原因是你不夠幸福。如果只是讓自己更幸福一些就可以提高自己的閱讀、理解、思考的能力，那我們的學校就應該開展幸福教育，不是嗎？我不知道現在是否已經說服你來上幸福捷徑。如果沒有，我希望我能說服你開始追求自己的幸福。我已經盡量給你提供了理性可以決策的信息。剩下的就靠你啦。 關于你幸福的人生，你為自己投資了什么？想想看，為了獲得一個工作的技能，你投資了那么多的時間和金錢，你毫無保留的訓練你自己，提升你自己，你都無法保證你就一定會獲得你要的能力和結果?，F在，你想要幸福滿滿的人生，你卻認為你什么都不需要做，什么都不需要學習。你就自然會得到幸福的結果。這可能嗎？在任何社會，幸福都是稀缺品。不是沒有幸福，而是缺乏把握幸福的能力。幸福是一種能力。很多人缺乏這樣的能力。這就是我們的社會為什么還有這么多問題的原因。再好的制度如果交給不幸福的人去執行。制度遲早會變成痛苦的根源。要從根本上解決我們這個社會，我們需要更多幸福的人和能自覺創造幸福的人。你會是其中的一個嗎？

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